Cea mai bună aplicație de măsurători în greutate. Calorii si greutatea ta

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

Pagina principala » Mod de viata » MyFitnessPal Calorie Counter Uita-te la ceea ce mananci MyFitnessPal Calorie Counter Uita-te la ceea ce mananci Indiferent dacă participați la sport, doriți să pierdeți sau să câștigați greutate sau să aveți un loc de muncă în care starea dvs.

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

Indiferent ce faci, trebuie sa inregistrati cu exactitate cat de multe calorii consumati in functie de cat de multi folositi; astfel puteți pierde, câștiga sau menține cu greutate. MyFitnessPal este o aplicație foarte utilă pentru Android, care vă ajută să faceți exact acest lucru. Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care funcționează aplicația și cum o puteți utiliza pentru a vă ajuta să conduceți un stil de viață mai sănătos la greutatea dorită.

Ce să știți despre luarea măsurătorilor corporale Măsurarea procentului de grăsime - XXL Blog nutriție Cum să vă măsurați singur procentul de grăsime! Cum să vă măsurați singur procentul de grăsime!

Calorii si greutatea ta Fără a trece peste bordul științei, mulți factori vă influențează greutatea: ce și cât de mult mâncați; căt de înalt ești; și ce activitate fizică faceți, pentru a numi doar câteva. Mâncarea și consumul de alcool plasează calorii în corpul tău; un pahar tipic de suc de portocale ar putea conține de calorii, în timp ce o pizza tipică de 12 inch ar putea conține de calorii.

Testarea firelor de pescuit (prezentarea metodei)

Când vă exerciți sau participați la activitate fizică, caloriile pe care le-ați mâncat se transformă în energie și se consumă. O plimbare ușoară timp de o jumătate de oră va arde 45 de calorii, în timp ce cheltuielile de jogging simultan vor folosi de calorii mai aproape. Folosirea mai multor calorii decât a-ți câștiga mâncarea va determina, de obicei, să pierdeți greutatea acest lucru nu este un lucru peste noapte, este nevoie de susținereiar cel mai bun mod de a face acest lucru este de a gestiona și de a reglementa cât de mulți consumați pentru a urmări ceea ce consumați și dacă sunteți în țintă pentru greutatea ideală.

MyFitnessPal Aici intră aplicația.

Obținerea celor mai precise măsurători folosind dispozitivul Apple Watch

Este liberă de pe piață - deși cu câteva cea mai bună aplicație de măsurători în greutate relativ discret - și instalată în câteva secunde. Întrucât aplicația este de fapt o extensie a unei aplicații web, trebuie cea mai bună aplicație de măsurători în greutate vă înscrieți pentru un cont; este enervant atunci când ar fi posibilă stocarea datelor pe dispozitiv, dar, așa cum voi explica mai târziu, există beneficii pentru acest lucru.

Înregistrarea și configurarea contului durează câteva minute. Odată ce-i spui puțin despre stilul tău de viață, greutatea și greutatea ta ideală, acesta îți va calcula ținta totală de calorii pentru zi asta e ceea ce mănânci, minus ceea ce arzi.

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

Măsurători de înregistrare Indiferent dacă doriți să pierderea rapidă a pierderilor de grăsimi, să câștigați sau să vă mențineți greutatea, caracteristica "Măsurători" a aplicației vă permite să vă înregistrați greutatea. Pur și simplu atingeți butonul 'Record Today's Weight' din secțiunea 'Measurements' și apare un singur câmp, pre-populate cu ultima greutate.

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

Editați greutatea și salvați lovitura. Acest lucru funcționează și pentru măsurătorile gâtului, taliei și șoldului.

  1. Cum să mănânci bine să piardă în greutate
  2. Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât să mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită.
  3. Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit
  4. Cele mai bune aplicații pentru măsurarea caloriilor în alimente pe iPhone | ITIGIC
  5. 7 dintre cele mai bune aplicații gratuite de pierdere în greutate | Tombouctou
  6. Account Options Foaie de calcul pentru a urmări pierderea în greutate, Cum să creați un grafic de pierdere în greutate szemerja.
  7. Iată lista celor mai bune 12 aplicații gratuite de antrenament pentru scăderea în greutate este perfectă pentru a vă îmbunătăți nivelul de fitness și nutriție, urmăriți dieta și exercițiile fizice, diagrame zilnice pentru a urmări grăsimile, carbohidrații și proteinele etc.

O atingere plăcută în funcție de cât de bine faci este graficul care arată progresul dvs. Software-ul va urmări progresul dvs.

Și în acest articol, voi arunca o privire atentă la câteva dintre cele mai bune pe care le puteți utiliza gratuit. Apoi continuați să citiți pentru a găsi informații despre opțiunile de abonament, disponibilitatea și cum să începeți să utilizați fiecare aplicație.

Măsurători - introduceți greutatea dvs. Jurnalul Alimentelor Aici vine aplicația. De îndată ce aparatul foto detectează codul de bare, baza de date privind produsele alimentare se interoghează și software-ul selectează elementul asociat cu codul de bare.

Cele mai bune 12 aplicații gratuite de slăbit pentru Android în

Introduceți numărul de porții, apoi confirmați dimensiunea de servire. De exemplu, dacă scanez un pachet de biscuiți, pot introduce un număr de biscuiți sau un număr de pachete.

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

O atingere finală a butonului "Adăugați acum" plasează elementul în jurnalul dvs. O altă atingere excelentă pentru utilizatorul care este conștient de sănătate este faptul că sunteți în măsură să monitorizați alți nutrienți, cum ar fi colesterolul, potasiul și anumite vitamine, în dieta ta.

Jurnalul Alimentar - Scanarea unui cod de bare sus duce la recunoașterea automată a alimentelor și vă permite să setați dimensiunea porțiunii partea de jos Baza de date cu produse alimentare Baza de date online pentru produse alimentare este vastă și impresionantă, și este la fel de impresionantă că este menținută de utilizatori.

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

Dacă scanați un cod de bare pe care nu îl cunoașteți și căutați un element după nume care nu apare în listă, puteți adăuga propriul element, listați toate informațiile nutriționale din pachet și adăugați-l în baza de date. Utilizatorii își verifică reciproc rezultatele și acest lucru duce la o vastă colecție de informații în stil Wikipedia. În timp ce ați fi uimit de numărul și varietatea de alimente din baza de date, probabil că veți fi mai puțin uimiți de varietatea de coduri de bare pe care le recunoaște.

Cele mai bune aplicații pentru măsurarea caloriilor în produsele alimentare pe iPhone

Acest lucru se datorează faptului că anumite produse alimentare, în special produse de marcă proprie în supermarketurile mari, nu au coduri de produs înregistrate, deoarece acestea sunt tratate numai pe plan intern, ceea ce înseamnă că numerele pot intra în conflict și dau rezultate ciudate!

Nu pierdeți prea mult timp introducând nume de produse alimentare și aproape toate mărcile sunt listate, astfel încât să nu pierdeți prea mult când nu puteți scana un cod de bare. La urma urmei, multe alimente nu au un cod de bare pentru a începe!

Baza de date cu produse alimentare - Puteți introduce detaliile nutriționale pentru orice produs alimentar care nu este deja enumerat stânga și pentru a vizualiza informații detaliate despre produsele alimentare deja listate dreapta Alte caracteristici Există câteva alte caracteristici bune, unele mai utile decât altele. Este important să vă înregistrați exercițiul în jurnal împreună cu alimentele dvs.

7 dintre cele mai bune aplicații gratuite de pierdere în greutate

Sunt enumerate numeroase activități și puteți introduce timpul în care sunteți activ și va calcula calitățile arse. Există, de asemenea, o opțiune pentru a adăuga doar caloriile pe care le-ați ars, ceea ce este util dacă calculul este realizat de altă aplicație, pedometru sau chiar Wii Fit!

Puteți intra în apa pe care o beți, deși acest număr este doar un stil de note.

cea mai bună aplicație de măsurători în greutate

Este oarecum înșelătoare faptul că vi se oferă opțiunea de a adăuga apă în jurnal, atunci când adăugați un pahar de opt ori în timpul zilei, când vă uitați înapoi la sfârșitul zilei, sunteți enumerați ca având doar un singur pahar. Acesta este singurul caz în software-ul în care trebuie să introduceți totalul de fiecare dată. Dacă vă bucurați de bucătăria proprie, în cazul în care o masă constă din mai multe alimente, puteți introduce mese și rețete predefinite pe versiunea web a aplicației.

Asevedeași