Cum să pierdeți greutatea pe estradiol

Cum vă afectează hormonii silueta. Partea 1: estrogen - Hipofiza June

Există mai multe alimente organice Hormonii și toxinele dăunătoare intră în corpul nostru cu reziduuri de pesticide utilizate pentru prelucrarea cerealelor, fructelor și legumelor, precum și cu produse de origine animală care conțin antibiotice și aditivi hormonali.

cum să pierdeți greutatea pe estradiol pierde numai în greutate corpul superior

Din fericire, există opțiuni mai sigure. Deoarece aceste produse sunt mai scumpe în supermarketuri, încercați să le cumpărați de pe piața fermierilor. Mănâncă mai multe fibre Fibrele se pot lega de estrogen și îl pot elimina din corp. Sursele bune de fibre includ legume cu frunze, broccoli, conopidă, mere, pere, banane, semințe de chia, anghinare, fasole și alte leguminoase, napi și fructe de pădure.

Dacă credeți că aveți o problemă cu nivelul de estrogen, discutați cu medicul dumneavoastră care vă poate face un test.

cum să pierdeți greutatea pe estradiol oricine își pierde greutatea hula hooping

Dar chiar înainte de a obține rezultate, ar trebui să urmați aceste reguli, deoarece acestea vă vor fi bune, chiar dacă nivelul de estrogen este în ordine bună. Estrogeni și greutate Există o mulțime de informații negative, incorecte și înșelătoare despre estrogen și obezitate în mass-media și în literatura de specialitate despre sănătatea femeilor.

Motive pentru creșterea și scăderea estradiolului la femei și metode de tratament

Trei tipuri de estrogen la femei. Acțiunea lor Există trei tipuri de estrogeni în corpul unei femei: estrona E1estradiolul E2 și estrolul EZ. Cantitatea relativă a fiecăruia depinde de mulți factori: structura genetică, vârsta, grăsimea, sarcina, tiparele dietetice și prezența unor afecțiuni clinice sau obiceiuri care perturbă producția normală de hormoni.

La urma urmei, el este cel care nu numai că este responsabil pentru atractivitatea unei femei, dar îi controlează și sănătatea. Un dezechilibru de estradiol în corpul feminin duce la dezvoltarea anumitor boli. Modul în care estradiolul ne afectează corpul?

La vârsta mijlocie, corpul nostru pierde estradiol și, din mai multe motive, care vor fi discutate mai târziu, devenim predispuși la obezitate.

Deoarece există trei tipuri complet diferite care acționează în moduri complet diferite, aplicarea aceluiași termen pentru toți cei trei hormoni poate fi confuză. După menopauză, când ovarele nu mai formează foliculi producători de hormoni, ne pierdem cum să pierdeți greutatea pe estradiol de beta-estradiol.

cum să pierdeți greutatea pe estradiol pierzi greutatea în coreeană

Pierderea E2 cauzează modificări postmenopauzale la nivelul pielii, oaselor, părului, inimii și vaselor de sânge, creierului și altor organe. Alte țesuturi ale corpului care formează hormoni nu pot înlocui pierderea E2, deci rămâne doar estrona E1care este sintetizată în țesutul adipos.

Cum vă afectează hormonii silueta. Partea 1: estrogen

E1 nu poate înlocui E2 în aceeași măsură. Dacă decideți să începeți să luați estrogen după menopauză, cea mai bună opțiune este să alegeți beta-estradiol, astfel încât aceleași molecule chimice pe care ovarele le produc de la pubertate să pătrundă în organism. Estrona E1 este o formă de estrogen pe care mulți cercetători au identificat-o ca fiind o posibilă cauză a cancerului de col uterin și slabesti daca mergi cu bicicleta sân la femeile obeze de vârstă mijlocie.

Înainte de menopauză, estrona este produsă în ovare, glandele suprarenale și ficat, precum și în țesutul adipos. Estrona este folosită de organism ca material pentru sinteza estradiolului, dar cea mai mare parte a acestei conversii are loc în ovare înainte de menopauză.

Simptome ale excesului de hormoni feminini estrogen

După menopauză, cantități foarte mici de estronă sunt transformate în estradiol pe măsură ce ovarele nu mai funcționează.

Estrona continuă să fie sintetizată în țesutul adipos și foarte puțin din ea este produsă de ficat și glandele suprarenale. Cu cât mai mult țesut adipos din corpul unei femei înainte sau după menopauză cum să pierdeți greutatea pe estradiol, cu atât este mai mare estrona în corp.

Estriolul, cel mai slab estrogen la om, este produs de placentă în timpul sarcinii, astfel încât femeile care nu sunt însărcinate au de obicei foarte puțin din el. Câteva mii de studii din ultimii de ani au confirmat că nu este responsabil pentru menținerea sănătății oaselor; nu îmbunătățește memoria, nu afectează funcția cognitivă a creierului, starea de spirit sau somnul; spre deosebire de estradiol, acesta nu îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular.

Chiar dacă ați citit în alte cărți că estriolul va rezolva toate problemele, există sute de studii științifice precise care arată că utilizarea estriolului nu va obține aceleași rezultate pozitive ca și estradiolul.

Sună rezonabil, deoarece estradiolul este un cadou de la Mama Natură care ne ajută corpurile să funcționeze conform intenției.

Cum sunt hormonii responsabili de creșterea în greutate la femei?

Concepte de bază despre receptorii de estrogen Hormonii fac parte dintr-un imens sistem de comunicații care ne menține corpurile funcționând corect. Atunci când este trimis un mesaj hormonal, receptorii trebuie să fie prezenți pe tot corpul pentru ca organele să primească informațiile și să acționeze asupra acesteia.

Există zone ale receptorilor de estrogen peste tot în corp: în creier, inimă, plămâni, vase de sânge, mușchi, oase, intestine, vezică, uter, ovare, sâni, vagin, piele și chiar ochi. Diferite organe sunt caracterizate de diferite tipuri și concentrații de receptori de estrogen, astfel încât imaginea este destul de complexă. Dar pentru a primi corect semnalul, este necesară o condiție importantă: o cantitate suficientă de beta-estradiol la locul plasării receptorilor.

Semne și simptome ale estrogenului ridicat

E2 - având cel mai eficient efect asupra activării recepției hormonilor de către receptorii de estrogen. Dacă estrona ar putea activa receptorii de estrogen la fel ca estradiolul, nu ați avea toate aceste modificări nedorite în organism în timpul menopauzei.!

Estrogenii și corpul tău Estrogenii afectează patru sute de funcții ale corpului, astfel încât puteți vedea că estrogenii joacă un rol vital în tot ceea ce face corpul nostru. Studii recente, oricât de complexe de raportat aici, indică faptul că estradiolul este implicat activ în menținerea greutății normale și a metabolismului normal.

Ce se întâmplă când, în aceste perioade, estrogenul pre-menopauzal încetează să mai fie sintetizat? Să aruncăm o privire: Dar aceasta nu este o listă completă, ci doar unele dintre cele mai importante consecințe ale combinației de acțiuni metabolice în timpul pierderii acestui hormon atât de important.

Și, pe măsură ce speranța de viață a crescut astăzi, este foarte important să mențineți nivelurile normale de estradiol, deoarece afectează multe dintre funcțiile importante pentru menținerea unei sănătăți bune.

Pierderea în greutate ar face bărbații mai masculini

Estrogeni, fizic și corp De mulți ani, se știe că estradiolul are un efect pozitiv asupra mușchilor inimii și a mușchilor netezi cum ar fi în intestine și vezicăcrescând forța de contracție, tonus și contribuind la construirea unei mase musculare noi. S-a constatat că estradiolul îmbunătățește funcția mușchilor scheletici la femei în mai multe moduri: forța contracției, neliniște mai mare și viteza de relaxare.

cum să pierdeți greutatea pe estradiol pierdeți în greutate 20 kg într o lună

De exemplu, un grup de cercetători condus de Kohli a comparat forța de prindere a mâinii, activitatea fizică, utilizarea estrogenilor și parametrii fizici la femeile care au utilizat terapia hormonală în timpul menopauzei și la cele care nu au făcut-o. Acest studiu a arătat că rezistența mâinii la aderență a scăzut pe măsură ce nivelurile de estradiol au scăzut.

Opriți greutatea suplimentară! Ca o femeie poate pierde in greutate cu menopauza

Notelowitz a reafirmat această relație: femeile care fac exerciții pe mașini cu sarcini diferite și care iau estrogeni au avut o creștere mai mare a forței musculare decât cele care au lucrat la aceleași programe, dar nu au luat estrogeni. Jensen și Killonen au descoperit că administrarea de medicamente hormonale în cantități mari după menopauză a îmbunătățit fizicul, deoarece mușchii au crescut și, în consecință, țesutul adipos a scăzut.

În general, greutatea corporală a rămas neschimbată acest lucru se datorează faptului că țesutul muscular cântărește de șase ori mai mult decât grăsimea.

Asevedeași