Dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata

Te-ai abonat cu succes!

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.

  • Iată un meniu pentru o săptămână!
  • Dieta militară: slăbeşti peste 4 kg într-o săptămână
  • Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
  • Dieta militară: slăbeşti peste 4 kg într-o săptămână Distribuie acest articol Dacă vrei să slăbeşti rapid pentru un eveniment important care va avea loc curând, dieta militară ar putea fi soluţia.

Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele dieta de slabit 4 kg intr o saptamana, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă.

Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești.

Instrumente de sănătate

Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi.

  1. Pierdere în greutate linii de marionete
  2. Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni
  3. Timp estimat de citire: 2 minute, 42 secunde Sa aflam mai multe despre avantajele si dezavantajele pe care le prezinta dieta cu ceapa si despre meniul pe care-l presupune aceasta.
  4. Modalități naturale de a îndepărta grăsimea din corp
  5. Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile
  6. Pierdere în greutate camp okc

Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte.

dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci.

dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Puteți consuma până la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă.

Ce să mănânci într-o săptămână

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

dieta de slabit 4 kg intr o saptamana

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

Asevedeași