Metoda de slabit cu prosopul

Slăbeşti fără înfometare - Stai întinsă 5 minute în această poziţie

Nu te înfometezi şi nu ai nevoie de exerciţii fizice complicate.

pierdere în greutate abs cel mai bine pierde site uri de greutate

Tot ce trebuie să faci este să te întinzi pe jos de trei ori pe zi, preţ de 5 minute, dar doar în această poziţie. Doctorul japonez Fukutsudzi a ajutat femeile să topească kilogramele mai repede decât ţi-ai putea imagina în ultimii 10 ani.

  • WhatsApp Dr.
  • Metoda japoneză de slăbit cu un prosop Data publicării: 4 august Pe site-ul dvs.
  • Glicogen vs arderea grăsimilor
  • Schema japoneză de slăbire.
  • Exercitii fizice Din cauza modului sedentar de viaţă, mulţi oameni ajung să aibă o poziție vicioasă sau chiar probleme cu coloana vertebrală.
  • Длинные, широкие коридоры тянулись, устремленные в бесконечность, залитые голубым сиянием - столь яростным, что оно болезненно слепило .
  • Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru a indrepta | aitc.ro

El are o abordare diferită a procesului de slăbire, despre care nu multă lume a auzit. Doctorul Fukutsudzi a lansat o carte ce îi poartă semnătura care explică în detaliu metoda sa pentru a pierde în greutate.

cămașă pentru a ajuta la pierderea în greutate caprine rue pierdere în greutate

El spune că nu trebuie să îţi pregăteşti corpul în vreun fel şi nu ai nevoie de niciun fel de accesorii de fitness. Ai nevoie doar de un prosop mare, o sfoară sau un şiret pentru a-ţi fixa prosopul într-o rolă şi o suprafaţă plană.

Metoda japoneză de slăbit cu un prosop

Vei fi nevoită să foloseşti acea suprafaţă plană de 3 până la 5 ori pe zi. Această metodă de slăbire este extrem de uşoară şi poate fi aplicată fără niciun efort.

Talie de Invidiat, Sani mai Mari si un Spate mai Drept cu Metoda Japoneza

Tot ce trebuie să faci este să te întinzi pe spate într-o anumită poziţie, preţ de câteva minute, şi să faci acest lucru cu regularitate. Doctorul japonez a dezvăluit pentru healthyfoodteam.

  1. Magneți în urechi să piardă în greutate
  2. Ведь даже в Диаспаре все дружеские связи омрачены той же тенью; в конце концов, какая разница, сто лет или миллион.

După ce el a descoperit relaţia dintre aceste două oase, expertul japonez a constat rapid modul ăn care poţi îndepărta fără efort grăsimea din zona abdominală.

Tehnica doctorului Fukutsudzi este destul de simplă: 1. Rulează-ţi prosopul cât mai strâns şi leagă-l cu un şiret sau cu o sfoară.

ghimbir miere si lamaie pentru slabit resursele de pierdere în greutate peterborough

Stai pe suprafaţa plană pe care ţi-ai ales-o. Adu prosopul rulat sub spatele tău, chiar în zona lombară, şi relaxează-te ca atunci când adopţi poziţia de dormit.

Asigură-te înainte că lăţimea prosopului tău este mai mare decât spatele tău. Depărtează-ţi picioarele până la o lăţime mai mare decât a umerilor tăi şi apropie-ţi degetele mari de la picioare, astfel încât acestea să se atingă uşor.

pierderea în greutate consiliere nu pierderea în greutate după întregul 30

Acum trebuie să faci acelaşi lucru cu braţele tale. Întinde-le până sunt paralele cu urechile tale şi apropie-ţi palmele la nivelul podelei, astfel încât degetele mici ale mâinilor se întâlnesc. La prima vedere, ai putea crede că această metodă este simplă, dar atunci când este implementată, este destul de greu de executat.

Slăbeşti fără înfometare - Stai întinsă 5 minute în această poziţie

Inconfortabil este cuvântul care descrie exerciţiul doctorului Fukutsudzi. Dacă încerci şi nu poţi să îţi faci degetele mici de la mână să se întânească, măcar asigură-te că menţii degetele mari de la picioare în poziţia în care se ating. Repetă această procedură de trei ori pe zi, timp de 5 minute. La început ţi se va părea foarte ciudat şi dureros, dar dacă te doare atunci ar trebui să menţii poziţia cât mai mult timp posibil. Asta dacă vrei să obţii rezultate vizibile.

După ce ai terminat cu o sesiune de 5 minute în care ai stat în această poziţie, nu te grăbi să te ridici imediat, ci în loc de asta, întoarce-te pe o parte şi apoi încet-încet vei sta în şezut.

Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru a indrepta spatele

În acest fel, poţi să te ridici în picioare rapid metoda de slabit cu prosopul cu uşurinţă. Reţine: Dacă în prezent suferi de afecţiuni sau leziuni ale coloanei vertebrale, nu implementa această metodă şi mergi la medic.

Această procedură nu este grea în mod normal, dar în primele câteva zile va fi dureroasă, ne avertizează specialiştii.

trucuri care te ajuta sa slabesti cum să pierdeți în greutate pe arme rapid

Asta deoarece osul pelvian şi cel subcostal revin în poziţiile lor corecte. Unele persoane sunt sfătuite să înceapă cu sesiuni ce durează 2 minute, apoi, gradual, ar trebui să crească durata exerciţiului.

Câţiva oameni care au încercat cu regularitate acest exerciţiu au început să observe, în decursul primei săptămâni, că au rezultate vizibile. Metoda de slabit cu prosopul pildă, o femeie a avut succes şi a topit 2 centimetri din talie şi a adăugat 0,8 centimetri la înălţimea ei.

Galerie foto.

Asevedeași