Pierderea în greutate pyruvat de calciu

Piruvatul de calciu funcționează pentru pierderea în greutate Ce spun 12 studii

Piruvatul de calciu funcționează pentru pierderea în greutate? Ce spun 12 studii Ați auzit multe lucruri minunate și uimitoare despre piruvatul de calciu. Cum vă va ajuta să pierdeți în greutate, să vă creșteți nivelul de energie și chiar să vă ardeți grăsimile în coapse. Piruvatul de calciu funcționează cu adevărat? Sau este doar altul din lunga linie de suplimente pentru a promite mai mult decât oferă?

Ce este Pyruvate? Corpul tău produce piruvat în mod natural atunci când transformă glucoza în energie. De asemenea, este disponibil ca supliment comercializat în principal pentru pierderea în greutate. Într-o serie de experimente pe animale, oamenii de știință au descoperit că piruvatul, luat alături de un compus cunoscut sub numele de dihidroxiacetonă, a contribuit la prevenirea dezvoltării ficatului gras la șobolanii hrăniți cu etanol [2].

Când organismul metabolizează glucoza, acesta creează piruvat. Exercițiul anaerobic de mare intensitate transformă piruvatul în lactat.

Rezultatele au fost cam aceleași în condiții dietetice normale. Se pare că creșterea redusă a grăsimii a fost cauzată de o creștere a producției de căldură. În loc să fie depozitate sub formă de grăsimi, excesul de calorii se pierdea ca căldură.

  • Pierderea în greutate din cauza sida
  • Piruvatul de calciu funcționează pentru pierderea în greutate Ce spun 12 studii
  • Sunt injecții de ardere a grăsimilor în siguranță
  • Studii de pierdere în greutate piruvat, Rutină pentru pierderea în greutate acasă

Câțiva ani mai târziu, s-au efectuat cercetări suplimentare asupra unei modalități de a pierde burta grasă de șobolan cu obezitate genetică cunoscută sub numele de șobolan Zucker [1]. În afară de obezitatea severă, șobolanul Zucker are, de asemenea, o rată metabolică scăzută în repaus, precum și rezistență cronică la insulină, motiv pentru care este un model animal obișnuit studiat pentru obezitate.

Dietele lor au fost completate cu unul din cele trei tratamente: piruvat, dihidroxiacetonă sau o combinație a celor două. În timp ce toți trei au acționat pentru a combate obezitatea, piruvatul a avut cel mai puternic efect, reducând rata creșterii în greutate prin creșterea atât a ratei metabolice de repaus, cât și a oxidării acizilor grași. Odată ce piruvatul și-a arătat promisiunea la șobolani, următorul pas logic a fost testarea la oameni.

Ajută piruvatul de calciu la pierderea în greutate? Ronald Stanko care deține mai multe brevete legate de utilizarea piruvatului și echipa sa de cercetare au examinat influența piruvatului asupra diferitelor măsuri ale compoziției corpului.

Datele sale arată o tendință clară către creșterea pierderii de grăsime la subiecții care utilizează piruvat. Într-un studiu, un grup de 14 femei obeze au consumat aproximativ de calorii în fiecare zi timp de 21 de zile [8].

Șapte dintre femei au luat 30 de grame de piruvat pe zi, în timp ce al doilea grup a primit un placebo. Femeile care utilizează piruvat au pierdut nouă kilograme de grăsime - cu trei kilograme mai mult decât grupul placebo.

Un studiu similar, efectuat și pe parcursul a 21 de zile, a folosit combinația DHA-P ca supliment [9]. De data aceasta, pierderea în greutate pyruvat de calciu de alimente a fost limitat la doar de calorii în fiecare zi.

Din nou, pierderea de grăsime a fost mai mare la subiecții care au utilizat DHA-P decât grupul cărora li s-a administrat placebo 10 lire sterline față de 8 lire sterline.

Un al treilea studiu a implicat 34 de subiecți pe o perioadă de 10 săptămâni [5]. Obiectivele acestui proiect au fost ușor diferite de cele două anterioare.

Stanko a vrut să vadă ce efect a avut piruvatul asupra compoziției corpului după o perioadă de slăbire.

ACUM este o companie de origine americană, care fabrică suplimente nutritive de la Acestea sunt dedicate să furnizeze produse și servicii de înaltă calitate pentru a încuraja oamenii să ducă vieți mai sănătoase. Linia de fund Acesta este un produs puternic piruvat realizat de o companie de renume. Acesta oferă o mare valoare pentru bani și are recenzii bune. Garanții de satisfacție În cazul în care să-l Cumpărați de pe Amazon 3. Este potrivit pentru adăugarea la băuturi sau la fabricarea propriilor capsule.

Subiecții au consumat o dietă cu calorii restricționată constând în fiecare an între și de calorii timp de patru săptămâni. Femeile au fost apoi repartizate la unul din cele două grupuri pentru încă șase săptămâni. Acesta este un ghid rapid pentru pierderea grăsimii, pe care îl puteți citi online sau păstra ca PDF, care vă arată exact cum să vă pierdeți intestinul și să vă întoarceți în formă.

Grupul unu completat cu grame de piruvat pe zi, în timp ce al doilea grup a primit un placebo. După șase săptămâni, pierderea de grăsime în grupul placebo a fost de doar 0,2 kilograme.

Pierdere în greutate piruvat de calciu — 61 oferte pe Joom

Cu toate acestea, grupul care a completat cu piruvat a pierdut în medie 1,1 kilograme. Există, de asemenea, dovezi care arată că DHA-P limitează creșterea în grăsime a corpului care poate apărea în timpul supraalimentării [4].

versetele quranice pentru greutatea pierde cum de a pierde corpul de grăsime corporală webmd

Șaptesprezece căderea în greutate tru vue obeze au urmat o dietă cu calorii restrânse timp pierderea în greutate pyruvat de calciu trei săptămâni. Au pierdut, în medie, 11 kilograme de grăsime. În următoarele trei săptămâni, au fost hrăniți cu o dietă bogată în calorii, menită să le crească greutatea.

În această perioadă, jumătate dintre femei au luat aproximativ 15 grame de piruvat și 75 de grame de dihidroxiacetonă, în timp ce restul au folosit un placebo.

În ciuda faptului că au fost supraalimentați cu același număr de calorii, subiecții din grupul placebo au câștigat patru kilograme, ceea ce a fost de două ori mai mare decât grupul care utilizează DHA-P. În căutarea unor indicii cu privire la motivul pentru care DHA-P a avut un efect atât de pronunțat asupra depozitării grăsimilor, cercetătorii au examinat coeficientul respirator RQ pe scurt al subiecților lor.

RQ măsoară cât de mult oxigen folosește corpul și îl compară cu cantitatea de dioxid de carbon produsă. Deoarece diferite cantități de oxigen sunt folosite pentru a transforma carbohidrații, proteinele sau grăsimile în energie, RQ servește ca un ghid aproximativ pentru tipul de combustibil pe care îl folosește corpul tău.

Subiecții care utilizează suplimentul au avut un RQ semnificativ mai mic decât cei care au luat placebo, ceea ce sugerează că DHA-P încurajează organismul să ardă mai multe grăsimi pentru combustibil. Cercetările de până acum sună destul de încurajatoare.

Avem atât date despre animale, cât și despre oameni, care arată că piruvatul are un efect semnificativ asupra pierderii de grăsime, constatări care au fost reproduse în mai multe studii publicate. Toate acestea sunt un semn bun. Dacă aș vrea să vă vând o grămadă de suplimente de piruvat, povestea s-ar încheia acolo.

Dar eu nu și nu. De fapt, există mai multe limitări în cercetarea doctorului Stanko pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a vă grăbi afară și a începe să utilizați piruvatul de calciu.

Prima constă în modul în care au fost înființate studiile. Cei mai mulți au crom pentru slabit indivizi obezi pe diete extrem de restrictive. Într-un studiu, de exemplu, subiecții au primit o dietă de de calorii conținând doar 50 de grame de proteine.

În afară de excursiile la bucătărie sau la toaletă, erau închise în pat. Dacă sunteți cineva care se antrenează deja din greu, mănâncă bine și căutați ceva care să vă ofere acel avantaj suplimentar, nu vă așteptați să vedeți aceleași rezultate ca un pacient obez care a rămas blocat în pat timp de trei săptămâni, având nevoie o masă decentă. În plus, mai multe dintre studii au folosit o combinație de DHA-P, mai degrabă decât piruvat singur.

Deci, nu putem atribui beneficiile piruvatului de la sine.

pierderea în greutate este egală cu inci pierderea în greutate peste 60 de povești de succes

Pe o notă laterală, puteți obține DHA destul de ușor, doar nu ca supliment nutritiv. De fapt, ați putea fi surprins să aflați că este ingredientul activ de rumenire al cremelor de bronzare fără soare [6].

Efectele sale de rumenire au fost descoperite accidental în anii de Eva Poți să pierzi în greutate în jurul pieptului tău, care studia efectul dozelor orale mari de DHA la copiii cu boală de stocare a glicogenului.

Uneori copiii primeau soluția pe pielea lor. Câteva ore mai târziu, au apărut pete maronii în care soluția DHA nu fusese ștearsă. DHA produce schimbarea culorii prin ceva numit reacția Maillard, rumenind stratul superior al pielii în același mod în care pâinea se rumeneste când o prăjiți.

Cum ajută piruvatul de calciu la pierderea în greutate? Nimeni nu este cu adevărat sigur cum contribuie piruvatul de calciu la pierderea de wight.

  1. Studii de pierdere în greutate piruvat Conținutul postări asemănatoare Când organismul metabolizează glucoza, acesta creează piruvat.
  2. Pierderea de grăsimi pentru femeie
  3. Piruvatul de calciu este un supliment popular pe care multe persoane îl utilizează în principal pentru presupusele sale beneficii în ceea ce privește pierderea în greutate.
  4. Beneficiile pentru sănătate ale piruvatului Studii de pierdere în greutate piruvat

Pe baza rezultatelor cercetărilor pe animale, dr. Stanko crede că funcționează prin creșterea ratei metabolice. Cu toate acestea, niciunul dintre studiile sale nu arată că DHA-P are vreun impact asupra ratei metabolice de odihnă la om.

O parte a problemei este că el folosea un dispozitiv numit căruță metabolică pentru a măsura metabolismul de repaus la subiecții săi. Deși sunt convenabile și relativ ieftine, cărucioarele metabolice nu sunt deosebit de exacte. De fapt, creșterea ratei metabolice necesare pentru a explica pierderea în greutate suplimentară la subiecții care utilizează DHA-P este mult sub sensibilitatea și variabilitatea majorității măsurătorilor de căruțe metabolice.

Deși există o mulțime de teorii și speculații, nimeni nu poate spune cu siguranță cum funcționează piruvatul. De asemenea, trebuie să luați în considerare atât costul, cât și comoditatea.

Cel mai bun preț pe care l-am putut găsi pentru de capsule de piruvat a fost de aproximativ 20 USD. Folosind suplimentul în cantitățile sugerate în cercetare cel puțin 30 de grame de piruvat zilnicva trebui să luați 43 de capsule pe zi.

Acest lucru nu este doar extrem de incomod, dar foarte scump. Pentru a-l utiliza timp pierderea în greutate pyruvat de calciu 30 de zile, veți avea nevoie de capsule de piruvat, la un cost de aproape USD. Cât de mult piruvat de calciu pentru pierderea în greutate?

Pulbere de piruvat 99% Piruvat de calciu Pierdere în greutate CAS

Există câteva studii în care s-a demonstrat că doze mai mici de piruvat de calciu accelerează pierderea de grăsime atunci când este combinat cu un program de exerciții fizice regulate. Într-un studiu, 26 de bărbați și femei sănătoși, dar supraponderali, au fost repartizați la unul din cele două grupuri [3]. Grupul unu completat cu un placebo, în timp ce al doilea grup a consumat șase grame de piruvat de calciu pe zi.

rata pulsului pentru a arde grăsimea dieta sa slabesti 10 kg intr- o luna

Ambele grupuri au parcurs de minute de antrenament pe circuit, de trei ori pe săptămână. După programul de șase săptămâni, subiecții care au consumat placebo au avut aceeași greutate, în timp ce cei care au suplimentat cu piruvat au pierdut șase kilograme de grăsime.

Într-un studiu similar realizat de același grup de cercetători, un total de 51 de participanți 25 de bărbați și 26 de femei au fost separați în unul din cele trei grupuri: piruvat șase grame pe ziplacebo și un control [7].

La sfârșitul celor șase săptămâni, subiecții din grupul piruvat de calciu au pierdut în medie 4,6 kilograme de grăsime în timp ce au acumulat 3,3 kilograme pierderea în greutate pyruvat de calciu masă corporală slabă.

dimensiunea pantofului mai mic după pierderea în greutate puteți pierde în greutate prin alăptarea

Nu au existat modificări semnificative ale masei grase sau ale masei corporale slabe în grupurile placebo și martor. În timp ce aceste rezultate par extrem de promițătoare, ar trebui să subliniez că anumiți membri ai echipei de cercetare care au publicat ambele studii au fost acuzați că au efectuat teste frauduloase, au modificat rezultatele testelor, precum și că au manipulat datele cercetării pentru a se asigura că primesc lucrări pierderea în greutate pyruvat de calciu de la companie.

Nu am nicio dovadă că datele piruvatului au fost falsificate. Și poate nu în mod surprinzător, alți cercetători nu au reușit să-și reproducă concluziile. Michael Stone și colegii de la Universitatea de Stat Appalachian au studiat efectele creatinei și piruvatului de calciu asupra compoziției corpului la un grup de 42 de fotbaliști americani [10].

Poate ajuta pierderea în greutate și obezitatea

Jucătorii au fost repartizați într-unul din cele patru grupuri: 1. Creatina monohidrat 3. Piruvat 4. Placebo În perioada de suplimentare de cinci săptămâni, jucătorii și-au menținut programul normal de antrenament. Aceasta a constat din trei zile pe săptămână de antrenament cu greutăți și zile de antrenament fotbalistic. Când compoziția corpului a fost evaluată înainte și după programul de antrenament de cinci săptămâni, numai în grupurile de creatină, câștigurile au fost semnificativ diferite de cele care au utilizat un placebo.

Piruvatul 20 de grame pe zi nu a avut niciun efect asupra grăsimii corporale, a masei corporale slabe, a puterii de vârf sau a forței musculare. Un studiu din a analizat efectul suplimentării cu piruvat de calciu la un grup de 23 de femei neinstruite [12].

Femeile au fost repartizate la unul din cele două grupuri și au luat fie cinci grame de piruvat, fie un placebo de două ori pe zi timp de 30 de zile în timp ce participau la un program de exerciții supravegheate. Subiecții din grupul piruvat au pierdut o cantitate mică de grăsime 0,9 lire sterlineîn timp ce pierderea în greutate pyruvat de calciu din grupul placebo s-au îngrășat 2,4 lire sterline.

Cu toate acestea, modificările compoziției corpului au fost foarte mici și nu au reușit să atingă semnificația statistică. Cel mai recent studiu a analizat efectele a patru săptămâni de supliment de piruvat două grame pe zi asupra compoziției corpului într-un grup de fotbaliști de sex masculin [11]. La sfârșitul studiului, nu a existat nicio diferență în rezultatele dintre grupurile de piruvat și placebo - piruvatul nu a avut niciun efect asupra masei grase sau a masei musculare.

Gânduri finale S-a demonstrat că dozele mari de DHA și piruvat au un efect modest asupra pierderii de grăsime - vorbim despre kilograme de grăsime suplimentară pierdute pe o perioadă de trei săptămâni.

Și asta este la persoanele obeze care fac puțin sau deloc exerciții fizice și consumă o dietă foarte restrictivă. Cu excepția a două studii, despre care am îndoieli serioase, dovezile până în prezent arată că dozele mai mici grame pe zi de piruvat de calciu nu au un impact semnificativ asupra pierderii de grăsime.

Pierderea în greutate Suplimentul de calciu cu piruvat poate ajuta la creșterea masei musculare și la scăderea în greutate. Consultați acum toate beneficiile și grija. Vitaminele și suplimentele alimentare sunt în creștere constantă în ultimii ani, cum ar fi piruvat de calciu.

După ce am folosit singur lucrurile, nu pot spune că am observat ceva deosebit de dramatic. De fapt, nu am observat nimic. Cu siguranță nu este un supliment pe care l-aș cumpăra din nou.

pee vă ajută să pierdeți în greutate modul super rapid de a arde grăsime

Vezi și: Foaia de înșelăciune a burții plate Dacă doriți mai puțină mușchi și mai mult mușchi atunci când vă uitați în jos la abdomen sau unde ar trebui să fieconsultați Foaia de înșelăciune a abdomenului plat. Este un ghid rapid, pe care îl puteți citi online sau păstra ca PDF, care vă spune exact cum să vă pierdeți intestinul și să vă întoarceți în formă. Este perfect dacă programele regulate de antrenament par să te lase cu dureri și dureri dureroase la genunchi, umeri, coate sau spate.

Muscul Evo Muscle Evo este un program dovedit de antrenament pentru persoanele care doresc să se concentreze pe câștigarea mușchilor, reducând în același timp creșterea grăsimii.

Acesta combină cele mai recente științe despre construirea mușchilor cu principiile de formare din școala veche pentru a vă face slabi și puternici. Fără guturi Dacă doriți să vă pierdeți intestinul, fără a fi nevoie să respectați un set de reguli de alimentație confuze, să tăiați grupuri întregi de alimente sau să mâncați alimente care nu vă plac sau pe care nu le-ați auzit niciodată, manualul nutrițional Gutless vă va arăta cum se face.

Asevedeași